السمنه وزياده الوزن

ما هو زيادة الوزن

زيادة الوزن هي فرط تراكم الدهون الغير صحي في جسم الانسان وتختلف زيادة الوزن عن السمنة اذ يُطلق على الشخص بأنه مُصاب بزيادة الوزن عند زيادة مؤشر كتلة الجسم ( BMI ) عن 2زيادة المؤشر عن 30 فيعني الاصابة بالسُمنة , وفي كلا الحالتين لا يتناسب الوزن مع الطول .

اسباب زيادة الوزن

تتعدد العوامل المُسببة بزيادة الوزن ومنها :

• العوامل  الوراثة

• سرعة العمليات الايضية .

• اعتماد نظام غذائي غير صحي واسلوب حياتي ضار

• التدخين

• تناول العلاجات الدوائية الستيرويدية .

• -التوتر الذي قد يُصاحبة فرط الشهية .

• قلة النوم
• الحمل

• احتباس السوائل بالجسم بسبب زياده الاملاح او قصور بنشاط القلب

• بعض الامراض والتي تسبب زياده الوزن مثل (مقاومه الانسولين ,قصور الغده الدرقيه, الكبد الدهني )

الوقاية والتدبير العلاجي 

يمكن الوقاية من زيادة الوزن والسمنة، وكذلك الأمراض غير السارية المرتبطة بهما، وتدبيرها علاجياً إلى حد كبير. 

فعلى الصعيد الفردي، قد يتمكن الناس من تقليل خطورة تعرضهم لهذه المشاكل عن طريق اعتماد تدخلات وقائية خلال كل مرحلة من مراحل دورة الحياة، بدءاً من المرحلة السابقة للحمل واستمراراً في ذلك خلال السنوات الأولى من العمر. وتشمل هذه التدخلات ما يلي: 

ضمان زيادة الوزن بصورة طبيعية أثناء فترة الحمل؛

وممارسة الرضاعة الطبيعية الخالصة ودعمها في أول 6 أشهر تعقب الولادة، ومواصلة الرضاعة الطبيعية حتى بلوغ الرضيع عمر 24 شهراً أو أكثر؛

وتشجيع الأطفال على اتباع سلوكيات تتمحور حول تناول الأكل الصحي وممارسة النشاط البدني والابتعاد عن السلوكيات المنطوية على قلة الحركة ونيل قسط كاف من النوم، بغض النظر عن الوزن الحالي؛

وتقليل وقت مشاهدة الشاشات؛

والحد من استهلاك المشروبات المحلّاة بالسكر والأطعمة الحاوية على سعرات حرارية عالية وتعزيز اتباع سلوكيات أخرى بشأن تناول الأكل الصحي؛

والتمتع بحياة صحية (اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والنوم لمدة كافية وجيدة، وتجنب تعاطي التبغ والكحول، والتحكم في العواطف ذاتياً)؛

وتقليل مدخول الطاقة المتأتية من الدهون والسكريات إجمالاً وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات، وكذلك البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات؛

وممارسة النشاط البدني بانتظام

برتوكول علاج زياده الوزن من ايفيكتف :

الرؤية :

نتطلع الي الحصول علي خدمة متميزة في التخلص السمنه والاثار الجانبية التي تسببها للمريض بشكل احترافي وبتطويع الغذاء ومنتجات طبيعية 100%

خطوات العمل بالبروتوكول

• يقوم فريق أخصائيين تغذية إيفيكتف  بالتواصل المباشر مع العميل واخذ التاريخ المرضي او اي ادوية مستخدمة مع معرفة السن والوزن والطول وذلك لحساب احتياجات جسمك طبقا للوزن وتحديد كميه البروتين والكارب والدهون وكل احتياجات جسمك اليومية .

• يتم التاكد من وجود فحوصات خاصه بزياده الوزن مثل (مقاومه الانسولين ،فحوصات الغده الدرقيه ,فيتامين د )او طلبها ف حين عدم تواجدها لمتابعه نتائج الفحوصات قبل وبعد

• من ثم نقوم بترشيح وجبات واطعمه صحية تساعد المنتجات الخاصة بنا بسرعه التفاعل والتخلص من (اعراض المرض )

• ويتم عرض النظام الغذائي المفصل علي حضرتك و يحتوي علي الطعام مع دمج المنتجات الخاصة بنا خلال اليوم وتحديد جرعاتها و مواعيد اخذها و الطريقة الصحيحة للاستخدام لتحقيق نتائج ملموسة ومضمونة بأذن الله

• يتم متابعة حضرتك بشكل يومي والتأكد من تحقيق تحسن و نتائج بشكل واضح 

• وبعد ١٥ يوم يتم تعديل النظام الغذائي بنظام جديد طبعا لاستجابة الجسم للنظام الاول والمنتجات

منتجات البروتوكول

الصمغ العربي الساده

الصمغ العربي بالزنجبيل

الصمغ العربي بالشيا

حبوب حبه البركه

حشيش الشعير

خل التفاح العضوي المطور

حليب الكفير

جرانولا بالشوفان

زيت جوز الهند

المورينجا