What is constipation?

(constipation) يعرف الإمساك بأنه ذهاب الشخص للتغوط ثلاث مرات
أسبوعيا أو أقل، ويمكن أن يكون البراز صلبا وجافا، وفي بعض الأحيان تكون
عملية التغوط مؤلمة، وفقا للمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة الأمريكية
علامات الإمساك
.التغوط بمعدل 3 مرات أو أقل أسبوعيًا
.براز صلب
.براز جاف
.صعوبة التبرز
.ألم أثناء التبرز
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالإمساك؟
.النساء، وخاصة أثناء الحمل أو بعد الولادة

.كبار السن
.الأشخاص الذين يأكلون القليل من الألياف
الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية أو المكملات الغذائية، مثل مضادات
الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم والكالسيوم، ومضادات الكولين
(anticholinergics)، ومضادات التشنج (antispasmodics)، ومضادات
الاختلاج، وحاصرات قنوات الكالسيوم (calcium channel blockers)،
ومدرات البول، ومكملات الحديد، والأدوية المستخدمة لعلاج مرض
.الباركنسون، وأدوية الألم المخدرة، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، مثل اضطرابات الجهاز
الهضمي الوظيفية

علاج الامساك في الحال
مكونات الوصفة
تتكون من 3 عناصر طبيعية قوية وهي خل التفاح العضوي و زيت الزيتون

البكر والقرفة وبرتقالة بالقشرة

سيتم خلط ملعقة زيت الزيتون مع ملعقة من خل التفاح يمزج جيدا ونوزعها على

شرائح البرتقال مع رش ملعقة صغيرة من القرفة

سيتم تناول الشرائح وبعد اقل من نصف ساعة سيتم زيادة حركة الأمعاء

وتنظيف الجهاز الهضمي