طرق طبيعية لعالج اإلكزيما

هي إحدى األمراض الجلدية االلتهابية التي (Eczema :باإلنجليزية) عد اإلكزيما تسبب طفح جلدي، وحكة، وظهور تشقق الجلد، قد يظهر باللون األحمر على درجات لون البشرة الفاتح، أو البني أو األرجواني أو الرمادي على درجات لون .البشرة الداكنة عالج اإلكزيما طبيعيًا بالنظام الغذائي يمكن أن تسبب بعض األطعمة االلتهابات في الجسم، وعلى العكس يمكن ألطعمة أخرى أن تقلل االلتهاب، لذا فإن إجراء بعض التغييرات الغذائية الرئيسية يمكن أن يساعد في تقليل نوبات اإلكزيما التي تعد نوع من أنواع االلتهابات. تشمل أهم األطعمة المضادة لاللتهابات ما يلي  السمك.  الخضروات الورقية.  الفول

 العدس.  الكركم.  القرفة. بينما تشمل األطعمة الشائعة التي تزيد من االلتهاب منتجات األلبان، والبيض، وفول الصويا، والقمح، لذلك يجب تجنب إدراجها في النظام الغذائي

يمكن للنظام الغذائي أن يكون سبباً في عالج أو تفاقم اإلكزيما، إذ يرجح أن بعض األطعمة تسبب االلتهاب مثل منتجات األلبان والبيض، واألطعمة الدهنية والمقلية، واألغذية المصنعة، كما يجب على كل مريض االحتفاظ بأسماء األطعمة التي تزيد لديه أعراض اإلكزيما سوءاً عالج اإلكزيما بالكركم يمتلك الكركم خصائص مضادة لاللتهابات، ومضادة للميكروبات، ومضادة لألكسدة، مما يجعله خيا ًرا عالجيًا فعاًًل لعالج مجموعة متنوعة من األمراض الجلدية، مثل اإلكزيما التي تعد من أمراض الجلد اًللتهابية، وبالتالي تساعد مضادات اًللتهاب ومضادات األكسدة على عالجها .) الكركم العضوي _ الصمغ العربي بالكركم ( الشوفان الغروي لعالج اإلكزيما بخصائص مضادة لألكسدة واًللتهابات تجعله مفيداً يتميز دقيق الشوفان الغروي في عالج اإلكزيما باألعشاب، وتحسين أعراضها، مثل خشونة واحمرار وقشور وحكة الجلد، ويمكن استخدامه من خالل إضافته إلى ماء اًلستحمام الدافئ، والمكوث فيها لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة

ويعد الشوفان الغروي آمن لالستخدام لجميع األعمار، ولكن يجب تجنب استخدامه في حالة اإلصابة بحساسية الشوفان، ويفضل توخي الحذر في حالة اإلصابة بحساسية الغلوتين ) الشوفان _ دقيق الشوفان ( زيت جوز الهند لعالج اإلكزيما في عالج اإلكزيما باألعشاب نظ ًرا ًلحتوائه على أحماض يستخدم زيت جوز الهند دهنية ترطب الجلد، وخصائص مضادة للبكتيريا، باإلضافة إلى أن زيت جوز الهند البكر يحمى الجلد من اًللتهابات، كما وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن استخدامه لمدة تتراوح 8 أسابيع حسنت من أعراض اإلكزيما عند األطفال

ويمكن وضع زيت جوز الهند البكر أو المعصور على البارد على الجلد مباشرة بعد اًلستحمام لعالج اإلكزيما طبيعيا،ً كما يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم، ويفضل وضعه قبل النوم للمحافظة على ترطيب البشرة طوال الليل، وًلبد من تجنب استخدامه في حالة المعاناة من الحساسية تجاه جوز الهند ) متاح زيت جوز الهند العضوي ( . زيت زهرة الربيع المسائية في عالج اإلكزيما طبيعياً من خالل تهدئة البشرة الملتهبة موضعيا،ً باإلضافة إلى تقليل األعراض عند تناوله بالفم الحتوائه على األحماض الدهنية أوميغا ،6 وحمض جاما لينولينيك ) متاح في حبوب زيت حبة البركة المغلفة باالوميغا 3( كما يستخدم الصمغ العربي في عالج األمراض الجلدية مثل األكزيما والصدفية. يمكن أن يساعد في تقليل االلتهاب والحكة المصاحبة لهذه الحاالت من خالل تشكيل حاجز وقائي على .الجلد يمنع المهيجات من الدخول